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生长激素的分泌有利于促进孩子长高，还能够为宝宝制造肌肉和血液。因此，多给宝宝补充钙质等营养素，有利于促进宝宝的健康发育，满足宝宝长高需要喔。

蔬菜鸡肉粥

这道食谱是合并富含蛋白质的鸡肉和富含维生素、无机物的蔬菜的主食。对于没有食欲的孩子来说，粥是非常好的食物。

原料：江米、鸡肉、洋葱、胡萝卜、蘑菇

制作方法：

①洗净江米，泡在水里。

②收拾鸡肉，用水煮烂。汤留着做粥用。肉撕成小块。

③将洋葱、胡萝卜、蘑菇等蔬菜切成小丁。

④将泡好的江米、切好的蔬菜放入汤中，加热，不时搅拌。

⑤加入撕好的鸡肉，小火加热，最后用盐调味。

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