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蔬菜泥用什么打

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-11-27 09:41:34

在宝宝满六个月后,就需要正式添加辅食了。蔬菜中含有大量的纤维元素和营养物质,每个人都应该多吃蔬菜,小宝宝也不例外。但是小宝宝无法直接吃蔬菜,此时妈妈可以降蔬菜制作成泥,帮助宝宝吞咽和消化。但是,蔬菜泥用什么打呢?

蔬菜泥是宝宝最初接触的辅食种类之一,可以对母乳的营养形成有效互补,不同的蔬菜有不同的营养,所以给宝宝做蔬菜泥时也应该多样化,但是多样化的前提是宝宝已经习惯了辅食,在最初添加辅食时还是应该每天只吃一种,而且量由少到多,当宝宝开始习惯多种辅食之后,妈妈们的难题就来了,宝宝因为食量有限,每次只能吃一点点,做那么少的话,一种菜泥都觉得很麻烦,多种就更是让人焦头烂额。

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推荐妈妈们使用辅食分装盒,一次多做出几顿的饭量,这样可以确保宝宝每次吃到多种辅食蔬菜泥,而妈妈也不必过于麻烦。但是每次也不要做的太多,因为放太久的话蔬菜泥又会出现营养流失,不新鲜等问题。另外,对于不同的蔬菜在做辅食泥时应该区别对待:

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1、绿叶蔬菜一般洗净后先在清水中浸泡15到30分钟,然后去除纤维比较粗的部分,然后在烧开的水中焯熟(注意不要煮太久会流失营养,熟了即可),之后切碎到料理机中打成泥。

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2、对于土豆、南瓜、地瓜等最好是洗净后带皮上锅蒸熟,蒸熟后再去皮可以更有效的保持营养元素,然后我都习惯用勺子碾成泥给宝宝吃,因为料理机打出的泥韧性会比较大。

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