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蔬菜水果摄入少引起的宝宝便秘怎么办-

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-11-26 09:41:34

如果宝宝蔬菜水果摄入少,也容易引起宝宝便秘。下面小编带你看:宝宝便秘的处理。

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蔬菜水果摄入少引起的宝宝便秘怎么办?

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调整饮食结构

蔬菜水果吃得少,这是大多数宝宝的一个便秘原因了。足够的纤维素是促进肠子蠕动的**,想要身体健康就要多吃蔬菜。

1、多吃粗纤维的蔬菜如芹菜、竹笋、南瓜、土豆、红薯、空心菜及其他绿叶蔬菜。辅食期的宝宝可以多吃以上蔬菜做成的蔬菜泥。

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2、如果宝宝不爱吃蔬菜,妈妈就要多动脑筋,多花心思了。例如把蔬菜剁碎,做成汤或蒸熟拌在饭里面给宝宝吃。蔬菜剁碎后,加入一定的肉糜,做成肉丸或包子、馄饨等,宝宝也会比较爱吃。

*后,爸爸妈妈应该要知道人要运动,肠子也要运动。带孩子参加适当的运动,**宝宝的活动量;对于还不能*立行走、爬行的宝宝,父母应多抱抱孩子,为孩子进行抚触,给宝宝进行一些肠胃**,以促进肠胃蠕动。

蔬菜水果摄入少引起的宝宝便秘怎么办?相信你已经从小编的介绍中找到了问题的答案。

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