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孕妇催奶按摩方法

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-10-12 10:07:38

宝宝出生之后,大部分的妈妈们都会尽可能地用母乳喂养宝宝,按照老一辈的说法,妈妈的母乳是非常有益于宝宝的身体成长,能够满足宝宝对营养的需求。对于一些产后奶水比较少的妈妈们来说,就需要了解一些关于催奶的按摩手法了。

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孕妇催奶按摩方法

1、促进乳腺管通畅

用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。

2、使乳晕、乳窦变柔软

用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。

3、加强泌乳反射

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用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

产妇吃什么催乳

1、花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

2、丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

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3、不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。

4、豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

5、豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

上面就是小编为大家找到的有关孕妇如何通过按摩的手法进行催奶,除了通过按摩,大家还可以通过饮食上的调整来达到催奶的效果。如果妈妈们实在没有奶水,可以通过合适的奶粉冲调代替母乳,妈妈们不要过分精神紧张。

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