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孕妇偶尔吃榴莲可以吗 孕妇榴莲吃多了会怎么样有什么影响

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-10-12 10:07:38

孕妇偶尔吃榴莲可以吗 孕妇榴莲吃多了会怎么样有什么影响。都说一只榴莲三只鸡,可见榴莲的营养之丰富,那么孕妇妈妈们能不能吃榴莲呢,孕妇偶尔吃榴莲可以吗,孕妇吃榴莲对宝宝好吗,孕妇吃榴莲有什么好处,下面八宝网的小编就来说说:孕妇偶尔吃榴莲可以吗 孕妇榴莲吃多了对宝宝会有什么影响。

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孕妇可以吃榴莲吗

孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高,除含有很高的糖份外,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妇可以适当吃榴莲。但是每天也不宜超过100克。提醒一句,吃榴莲一定要选择新鲜的来吃。

孕妇吃榴莲对宝宝的影响

不过榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。另外,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。

再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。所以,贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴,不能多吃。孕妇如果要吃榴莲,以不超过1个橘子大小为限(100g)。

哪些孕妇不适合吃榴莲

榴莲虽好,对于大多数孕妇来说,却不能吃得过多,因为榴莲是热性的,吃多了容易上火,因此只要少吃一点,没有引起什么不适症状,那么吃一点榴莲是没有什么问题的。不过如果是下面这三种体质的孕妈妈,建议还是要少吃。

1便秘的孕妈妈

孕妇在孕期由于子宫的挤压,肠道运动减弱,容易出现便秘现象。平日就容易便秘的孕妇,在孕期更加要注意预防便秘。榴莲中含有膳食纤维,却容易在肠胃中吸水导致膨胀,那么孕妇食用之后,在肠道内引起阻塞,就会引起便秘,引发了肠道的负担,因此如果本来容易便秘与痔疮的孕妈妈,就最好不要食用榴莲了。

2高血糖的孕妈妈

榴莲的营养价值高,糖分也高,含有的糖分比例为13%,因此如果孕妇有孕期糖尿病,建议还是不要食用榴莲,避免引起血糖的升高,从而影响自身与胎儿的健康。此外,即便孕妇本身血糖正常,但是如果食用榴莲过多,或过于频繁,则容易引发血糖升高的现象,也可能会导致胎儿体重增长过大,从而增加分娩的困难。

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3上火严重的孕妈妈

榴莲的热性大,吃多了就容易上火,可能会有口舌生疮、咽喉肿痛、烦躁失眠的症状,多次出现之后就可能会引起胎热,从而影响到胎儿的身体健康。

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孕妇食用榴莲过量的危害

1、孕妇吃榴莲会导致血糖升高

榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,孕妇如果经常把榴莲当补品吃,就会导致孕妇血糖升高,胎儿也会过重,使日后分娩出巨大胎儿的机会增大。

2、孕妇吃榴莲可能损害胎儿健康

榴莲性温,正常人吃多也会容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,孕妇会引发胎儿胎热,损害新生儿健康。

孕妇吃榴莲注意事项

孕妇不宜多吃榴莲,适度吃榴莲应遵照以下事项:

1、榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。

2、榴莲含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。

3、不能与榴莲同食的食物主要有:酒、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等。

4、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久,当嗅到一般酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。

5、含热量及糖分较高,肥胖的孕妇应少吃,糖尿病者更不应该进食。

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