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孕妇做提肛运动可有效治疗痔疮

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-10-11 10:07:38

我们经常能听见有些人说“十人九痔”,不过这么说这并不是夸张,只不过有些人症状明显,有些人症状不明显而已。痔疮确已经成为影响人们健康的一种常见病,特别是妊娠期的妇女,成为痔疮患者更为多见。

造成孕妇患痔疮的一个重要原因是妊娠后期,由于胎儿增大,腹内压增高,使肛门静脉回流受阻,因而使直肠上、下静脉瘀血,从而形成内痔或外痔。据统计,孕妇痔疮的发病率可高达 76%左右。

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另外,孕期胃肠道蠕动减慢而出现便秘、排便困难、腹内压力增高,也是促使痔疮发生的原因。

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由于孕妇处于怀孕这个特殊时期,大部分都不会选择用药或手术治疗痔疮,因此付小青提醒,孕妇应在日常生活中多吃容易消化的、粗纤维的新鲜蔬菜,以利 大便通畅,不要吃刺激性的调味品。同时每天坚持做提肛运动一到两次:并拢大腿,吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门,如此反复,每次做五六下,以增强骨盆底部 的肌肉力量,有利于排便和预防痔疮发生。

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总之,怀孕的过程是非常辛苦的,常常会伴有许多不适,准妈妈要掌握正确的方法来避免或减轻这些不适,顺利度过妊娠期。

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