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孕妇做什么运动会流产

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-10-10 10:07:38

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对于孕妇来说,流产是非常可怕的噩梦,在平时生活中,孕妇应注意自己的行动,不要有过于剧烈的运动,或者是其他些运动,以免由于不当的运动导致的流产,那么,孕妇做什么运动会流产呢?下面让我们一起来看看都有哪些运动可能会导致流产。

孕妇做什么运动会流产?

孕妈怀孕之后身体不比从前,行动、反应能力都会有一些迟钝。有些孕妈性格比较活跃,有了孩子之后上蹿下跳的本性愣是一点儿没改。但是为了自己和胎儿的安全,宝妈应该尽量避免做一些危险的动作。自觉身体不适时,不要勉强做剧烈的运动,或在此时远游,以免造成意外流产。

哪些意外运动可能导致流产呢?

1、踮脚尖拿重物,踮脚尖对于孕妇来说是非常危险的动作,容易重心不稳,一不小心就有可能面临摔倒的危险,也不排除被重物砸伤。孕妈不要自己去拿高处的东西,可以找准爸爸或旁边的人帮忙,如果周围没有人,尽量找牢靠的梯子或者椅子稳当的拿东西。

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2、久站、久坐、久卧,久站久坐增加下肢对于上身负担的承受能力,容易产生静脉曲张、下肢水肿或者痔疮等问题。而久卧容易造成下肢行走困难、降低血液循环、加重便秘的程度。

3、 弯腰、提重物,突然之间的弯腰容易压迫胎儿,不过正常的弯腰动作可以正常进行,因为子宫内的羊水对胎儿有缓冲的作用。孕妇提重物可能会因为用力不均,增加流产或者早产的可能。

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经过上面的介绍,您应该知道了孕妇做什么运动会流产了吧,在怀孕的时候,孕妇应避免出现上述的这些运动,以免造成流产。除了在运动上应该注意以外,孕妇也应注意自己的情绪变化,情绪上的波动也会对胎儿造成影响,同样较大的情绪变化也会导致流产,所以,产妇在这方面也应该重视起来。

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