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孕妇不能吃食物有哪些

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-09-05 10:12:13

孕妇是一个非常特殊的群体,肩负着繁衍后代的重责,孕期的妈妈们在饮食方面也要多加注意,有一些食物对宝宝和孕妇是有害的,那么孕妇不能吃哪些食物呢?接下来和小编一起去了解一下吧。

熏烤食品食物

熏烤食物一般都是用木炭或者煤炭熏烤而成了,*受大家喜爱的就是烧烤了,在熏烤过程中,燃料会散发出一种叫苯并芘的有毒物质,污染被熏烤的食物。是一种已知的非常强的致癌物质,对于孕期身体较弱的孕妈来说一定要**。

油炸食品

一般油炸食品的油都是反复利用的,久而久之油中会产生致癌的有毒物质,而且油炸的方式会损失食物中的发部分营养元素,且油炸食品含脂肪太多,难以消化吸收,长期食用还会引发三高和肥胖等问题。

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还有大家都非常喜爱的油条,油条在制作过程中需要加入明矾,膨胀效果才能更好,一般每500克加明矾15克,如果孕妇每天吃2根油条,等于吃了3克明矾,久而久之会在身体里堆积,明矾为含铝化合物,直接影响胎儿大脑发育,还可能导致智力问题,增加痴呆的发生率。

冷饮

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冷饮属于一种刺激性较强的食物,孕期的妈妈们胃肠功能减弱,过食冷饮使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能减退,本来孕期的妈妈们就很辛苦,还可能导致一些肠胃问题,无疑是雪上加霜。现代医学证明,冷饮还会刺激到胎儿,使胎儿躁动不安。

久贮的土豆(马铃薯)

发芽的土豆不能吃,这是大家都知道的生活常识,但未发芽而久贮的土豆也不可吃。因为土豆含有生物碱,其含量和品种、播种地区、贮存时间的不同有所差异,久贮的土豆生物碱含量升高,土豆生物碱有致畸作用,主要是致神经管畸形。进入人体的生物碱并不很快消失,还能贮存1—2个月之久,如妇女孕前食用含有一定量生物碱的土豆,孕后还可继续发挥其毒性作用,如在孕8周的胚胎器官分化的敏感期内继续食用久贮的土豆,有可能导致胎儿神经管畸形。

菠菜

很多人都觉得菠菜是补铁的*佳食品,实际上菠菜的含铁量并不多,不但如此菠菜还含有大量草酸,草酸可影响人体对钙和锌的吸收,而钙和锌孕期妈妈们非常需要的微量元素,所以孕妇吃菠菜一定不要过量。

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