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孕妇不能吃哪些食物呢

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-09-03 10:12:13

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孕期是每个女人都要经历的一个时间段。很多孕妇普遍认为:身体是两个人的,吃的量也要吃两个人的份。导致过多地吃,其结果是营养过剩,过度的肥胖。绝大多数的食物是孕妇能吃的,但也有少数不能吃的。那么,孕妇不能吃哪些食物大全?

孕早期,孕妇刚怀孕,由于子宫一天天的增大,经常会感到肚子痛还有尿频,呕吐,没胃口等妊娠反应的作用下,营养跟不上。因此,很多人都认为“吃得是福”是比喻这时期最好的形容词。但不是所有的食物孕妇吃了肠胃都能适应的。有的孕妇身体比较虚,有的适应不了冷冻食品。

那么,孕妇不能吃的食物有哪些?油炸食品,烧烤,腌制品,这类食物不但高盐,高防腐剂,而且营养价值非常低。容易导致流产的食物,例如,马齿苋,芦荟汁,薏米,螃蟹,黑木耳等,实验证明,这些食物对子宫有兴奋作用,都会造成流产,所以孕妇不要吃这些食物的为妙。

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有什么水果不能吃的吗?水果含有丰富的维生素和膳食纤维,有些水果能降温防暑、保护肝脏,有些水果可以防便秘、解除疲劳,而有些水果则有可能会导致孕妇上火,甚至对子宫造成刺激。例如山楂,味道酸甜,有开胃消食的作用,有孕妇会喜欢吃,但是孕妇本身有习惯性流产史,先兆流产史,最好还是不要吃的好。山楂吃多了,容易造成子宫收缩。桂圆性热,本事很好的滋补食品,但是孕妇怀孕以后,阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。

孕期要注意些什么事呢?不宜长期高脂肪饮食。在孕期,孕妇需要适当增加对脂肪的摄入,但如果孕妇长期高脂肪膳食,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。不宜高糖,高钙,高盐饮食,不然容易发生妊娠糖尿病,高血压等症。

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