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孕妇不能吃什么食物或水果-孕妇应注意食量的水果

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-09-02 10:12:13

每种食材都有其自身的营养价值和功效,但一旦产生霉变、发芽或者未煮熟,或是选用非常规办法催熟后,就可能会发生毒素,危害到身体健康。与此同时,孕妈妈的身体健康要特殊对待,如果不小心食用到这些食物,可能会影响孕妈妈的健康。因此,了解孕期不能吃什么食物或水果十分重要。

生果滋味可口,香味也很吸引人,是深受女性欢迎的健康食物。生果有丰富的膳食纤维和维生素,成效也不一样,如有些生果能降温防暑、维护肝脏,有些生果可以防便秘、清除疲倦,而有些生果则有可能会导致孕妈妈上*,乃至对子宫构成影响。严格来说,孕妈妈并没有不能吃的生果,仅仅需求留神有些生果在怀孕期间需求尽量少吃,或许需求留神吃法,孕妈妈心里要有个计较。

1、山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,*好不吃为妙。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话*好还是看医生检查下身体,以免出现意外。

2、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果,李时珍曾在《**纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。

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此外,孕妇还需注意有些水果虽然滋补的***,孕妇可以吃,但要控制好进食量,吃法也要正确,以免进食过多或错误进食,反而不利于身体健康。

孕妇不能吃的食物:

青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现**、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

腐烂的生姜:腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。

生竹笋:新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。

孕妇应注意食量的水果:

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1、柿子。理论上来说,孕妇是可以进食柿子的,但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食,则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右,大量鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现,容易对孕妇胃部造成伤害;此外,由于柿子含糖量高,孕妇需要严格控制摄入量,有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

2、榴莲。孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食,这是因为榴莲所含的热量很高,大量进食容易造成孕妇血糖升高,孕育出*大儿的几率也会大大提升。此外,虽然榴莲富含纤维素,但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀,过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温,吃多了容易上*,因此,爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

3、易引起过敏的水果,如芒果、菠萝、猕猴桃等。如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等,都是常见引起水果过敏的致敏性物质。由于孕期的特殊性,即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应,但是保险起见,不建议***吃太多。如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果,那么更不应在怀孕后***进食过多,以免引发过敏。

准妈妈在怀孕期间添加营养并不是越吃越多,而是要注重食物中的营养成分。希望以上信息能够帮到您!

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