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孕妇不宜食用一些食物

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-09-01 10:12:13

  孕妈妈为了拥有一个健康聪明的宝宝,自己应该格外的关注好饮食的一些注意事项,除了为身体增加必须的营养之外,还应该严禁进食以下的一些食品。

  (1)含咖啡因的饮料和食品。咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐饮料中均含有咖啡因,孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状,并且还会刺激胎儿兴奋,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育,使流产率增加及胎儿出生后体重较轻。

  (2)辛辣食韧。辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起便秘。若孕妇大量食用这类食品,同样会出现消化功能障碍。

  (3)罐头食品。罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。

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  (4)火锅。火锅在短时间内加温,并不能将肉类中某些致病的菌或寄生虫完全消灭掉,所以孕妇应尽量避免食用。

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  (5)油条。油条中的明矾是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎儿大脑,影响胎儿的智力发育。铝在体内的增多,还会抑制孕妇对铁质的吸收,会加重贫血。

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  (6)味精。味精中含谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

  (7)人参、桂圆。中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。

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