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孕妇不宜吃什么水果

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-09-01 10:12:13

水果中含有丰富的维生素,在我们日常生活中已经是不可缺少的存在了,真所谓男女老少皆适宜吃。可对于孕妇来说,并不是所有的水果都可以吃。那么许多准妈妈就孕妇不宜吃什么水果产生了疑问,小编在这里为各位准妈妈总结整理了几点内容,跟大家分享分享。

孕妇不宜吃什么水果

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1、孕妇应慎食山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。

2、 西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻。

3、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏:这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。

4、猕猴桃:猕猴桃营养丰富,素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃,就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外,猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。

孕妇吃水果应注意的事项

1、忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

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2、忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

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3、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

以上就是小编整理的孕妇不宜吃什么水果的所有内容了,各位妈妈有机会可以多了解了解这一方面的内容,不仅增加自己的知识储备,还对于肚子里的小宝宝也是有好处的 。为了肚子里的小宝宝健康的成长发育,希望各位准妈妈在吃水果的时候多注意一点,为了小宝宝不要吃对孩子不利的水果。水果虽好,但不要贪多哦!

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