11个月宝宝食谱大全及做法 糕点汤羹应有尽有(图)
当宝宝长到11个月内,他的身体发育需要更多的营养补充,并且比前11个月的宝宝咀嚼和吞咽能力提高了很多。因为很多家长不知道哪些营养素宝宝应该吃一日三餐准备11月以来,这样11个月寻找婴儿的大脑食谱大全与实践。
事实上,11个月的宝宝可以吃碎菜或食物颗粒。如:白菜,土豆,冬瓜,西红柿,蘑菇,胡萝卜,白菜,黄瓜,茄子,豆腐,花椰菜和各种肉类,如:鸡肉,牛肉,鱼。,都是在这个年龄段的婴幼儿食品可用。
但是,毕竟,只有十个月大的婴儿,和几颗牙齿。因此,在实践中,上述食谱,妈妈,你不应该只注意色,香,而且还控制烹饪时间,最好的食物软烂为宜,不宜太硬熟。
约11个月的宝宝食谱大全和实践,我整理了不下数十种大麻健康的菜单也可作为参考追随。
11个月宝宝食谱大全和实践
11个月宝宝营养食谱推荐
首先,切碎的玉米炖
成分为200g的鱼100克玉米粒,鸡蛋1个,将10ml油,五克淀粉。
实践:
1,玉米糖浆玉米标记有搅拌器待机。
2,刺去皮,切成碎的鱼,用流水冲洗,沥干水分。
3。加入鸡蛋,淀粉抓拌均匀,腌制5分钟。
4,防火锅烧热油至五成,滑向熟黄盛腌好切丝炒。
5,玉米糖浆成一个小锅里,大火烧开,放入滑炒碎,又可以熬。碗可填充。
其次,生猪鸡蛋汤
成分:两个鸡蛋,100克水,3火腿,海藻量。
实践:
1,在一个碗里的鸡蛋,打破了用筷子,搅拌均匀,加水适量,混匀。
2,鸡蛋再次过筛。
3,含有一个放锅,碗盖,以防止水滴落在蛋表面上的蛋碗,小蒸汽转火煮沸约5分钟。
4,拿出一个火腿切片图仔猪耳朵和鼻子,干紫菜切猪眼和鼻孔和嘴。
5,火腿片,切碎的海带蒸鸡蛋形状在上面,可爱的猪出现。
三,蔬菜汤
成分:马铃薯1/6,1/8胡萝卜,番茄1/2,1/8洋葱,豌豆半汤匙,豆腐块四分之一。
实践:
1,马铃薯,胡萝卜皮切丁备用;
2,番茄丁洗涤,切块洋葱,切块豆腐备用;
3,后热锅好,炒洋葱和胡萝卜,再加入其他材料以小火慢炖的汤稠,你可以关闭。
11个月宝宝食谱大全和实践
四,肝白菜卷
成分:肝泥勺1,3汤匙豆腐,煮熟的胡萝卜,2汤匙剁碎,白菜叶1/2芯片,肉汤,淀粉。
实践:
1。洗的软开水后放白菜叶;
2,肝糊,胡萝卜和豆腐混合,并加入,以具有触摸咸;
3,对甘蓝中间肝糊豆腐叶作填充,卷心菜,然后轧制,熟淀粉与排出液的密封。
第五,豌豆牛肉粥
成分:豌豆,150克,牛肉150克,100克水稻,生姜量,葱量,水的量。
实践:
1,牛肉切片,冷水浸泡半小时到关血性。
2,牛肉切丁小心,尽量切小。
3,姜,去皮,切成姜。
4,第一甑成粥。
5,加入到粥和生姜牛肉。
6,豌豆熟除去额外的替代,开放加入适量粥熟豌豆后,炖5分钟帽。
六,丸子汤
主料:糯米一杯300克鸡肉末,洋葱一个,鸡汤,姜片各适量。
实践:
1,切碎的洋葱,放油锅里炸,
如图2所示,端部,然后用与鸡球制成鸡混合,
3,将鸡汤倒入锅内加入生姜,鸡肉丸和厨师,
4,然后煮沸大米放入沸水一起,熟。
11个月宝宝食谱大全和实践
七根磨牙棒饼干
成分:150克面粉,鸡蛋2个,将20g糖,10g的玉米油
实践:
1,取一个鸡蛋打破,加入糖,玉米油。
2,搅拌至糖融化。
3。加入面粉揉成面团光滑,盖上保鲜膜,松弛15分钟。
4,用擀面杖将面团擀成片,8厘米宽度,厚度约为0.8厘米,切口的宽度。约5cm条。
5,放置到铺在烤盘或烘焙纸,铝箔,刷液体全蛋,中间烤箱的表面上,160℃,烤,直到表面颜色,约25分钟。
八,鲜薯肝泥
成分:土豆20克,大米30克,鸡肝5克。
实践:
1,鸡肝用流水,烹入一个小锅里涮。
2,删除(保水煮沸鸡肝),取约1/3捣碎。
3,干净土豆,变成一个小锅里煮至熟软,捞起,压成土豆泥。
4,将大米淘洗干净后,加水煮烂鸡肝,后大火烧开,转中火,煮米成糊状。
5。加入鸡肝泥和土豆泥,搅拌均匀关火,使之温热,直到喂婴儿食品。
九,鸡肉蔬菜汤
主料:糯米,鸡肉,木耳(水发)量,量白菜适量,香油少许。
实践:
1,鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,煮出来的大腿肉血沫丁的,肮脏的水倒掉,清洁丁氧基大腿肉。
如图2所示,泡真菌洗净,切碎。
3,手工切碎白菜叶。
4。与大腿肉丁氧基,真菌和大米大米洗净,放入高压釜中一起加到水中,盖,大火烧至小火空气压力的量10分钟的高压。
如图5所示,排气高压锅等关火,打开盖子,火,倒入白菜叶加热至30秒。
6,盛出鲜汤,待温后即可食用。
11个月宝宝食谱大全和实践
十,切丝红烧玉米
成分为200g的鱼100克玉米粒,鸡蛋1个,将10ml油,5克淀粉。
实践:
1,玉米糖浆玉米标记有搅拌器待机。
2,一直到铺设玉米糖浆。
3,刺去皮,切成碎鱼肉,漂洗用自来水,排水。
4。加入鸡蛋,淀粉抓拌均匀,腌制5分钟。
5,火锅烧热油至五成,滑向熟黄盛腌好切丝炒。
6,玉米糖浆成一个小锅里,大火烧开,放入滑炒碎,又可以熬。
7,碗可填充。
肉末炖白菜
原料:五花肉30克白菜30克各少许植物油,清汤,精盐
实践:
1,洗涤后白菜烟丝; 碎猪排。
2,锅内放油,搅肉末到下后部鱼苗,加入卷心菜,翻炒加入肉汤后,盖上盖子,煮3分钟,加盐调味。
这很容易做到:人指出白菜型,平板型,轮型三种。平头型,圆型口感更好。
土豆,胡萝卜,肉末汤
饲料20克马铃薯,胡萝卜1,30g的肉末,酱油,芝麻油
实践:
1)胡萝卜洗净,切,把捶捣浆混合器和肉末和土豆泥混合。
2)三土豆胡萝卜肉末贴板,煲沸后,加入1滴酱油,香油1滴。
11个月宝宝食谱大全和实践
清脆的莲藕汁丸
起始原料为:50克猪肉末,莲藕端30克,10克肉汤; 各少许酱油,盐,淀粉
实践:
1)耦合肉末的端部是混合滴加到酱油,盐的一滴,搅拌混合肉汤。
2)填充所述腌制捏为多个小球,染色淀粉整齐的编码板,罐可蒸,然后。
五彩谷物
成分:木瓜50克,将50g草莓,香蕉50克,将10g速溶燕麦片,150cc的式
制作方法:
如图1所示,所有的去皮的水果成细丁到狄吼惬。
2,之后被添加到配方奶的速溶燕麦片搅拌软,小果可以放在。
247个卡路里。4千卡
蛋白4.9克
7克脂肪
碳水化合物41.2克
建议:
吞咽能力还是婴儿差,可煮成薄粥粘性,果实切成小丁并入锅中煮它,然后供给婴儿。
榴莲千层糕
主料:榴莲薄饼皮
皱纹纸原料:240克牛奶鸡蛋1个,低筋粉80克,20克糖粉,将15g黄油,绿茶粉1茶匙
皱纹纸做法:所有材料拌匀,最后加入牛油。倾面糊成不粘炒锅的薄层,小气泡出现用小火炒,再煎至金黄色煎饼,然后反向即成。
青金石制作方法:
1,第一放盘,放置在皮肤上的煎饼,抹奶油,肉类放榴莲;
2,重复,直到耗尽煎饼皮。
适合人群:11个月以上的宝宝
11个月宝宝食谱大全和实践
品牌婴儿鱼饼
主料:土豆,面粉,鸡蛋
制作方法:
1,去皮切块土豆,打开水烧开;
2,土豆压成泥,加入沥干水吞拿鱼,洋葱,黄油,黑胡椒量。鱼本身就带有咸味,意大利面包的面粉是咸的,所以不用再加盐;
3,所有的材料是均匀地一半,一小部分捏成团,汉堡压缩成的形状;
4。将鸡蛋打散,面包屑准备;
如图5所示,在蛋混合物浸入所述第一鱼饼,然后滚面粉。
红嘴鹦鹉葛思绿色表面
营养分析:绿色红嘴鹦鹉格思表面宝宝辅食,营养很丰富,味道也最好。
制作方法:
1,番茄用开水烫,除去皮,切成片。
2。 将菠菜洗净树叶,草看向鞣酸下水捕鱼,然后切碎; 豆腐切碎。
3,加少许油,葱花呛锅,倒入排骨汤,烧沸。西红柿和菠菜叶倒入锅内,煮沸一会儿。然后添加一个非常细面条,软面条平移。
鸡汤
营养分析:蘑菇营养丰富,味道鲜美,自古以来被列为一流的美食,是高蛋白,低脂肪,富含人体必需的营养素氨基酸,矿物质,维生素和多糖等人的健康食品
制作方法:
1,鸡丁,除了血液,冲洗,通过将鱼放入沸水。
2,开放的水锅中,加生姜鸡块转大火烧开小火炖煮40分钟。
3,然后加入各种蔬菜一起炖,越难以熟首位,最后加入盐味。
11个月宝宝食谱大全和实践
肉馅饼
成分:肉末1克汤匙盐200毫克,1汤匙葱,蛋,油的量,香菜少许。
实践:
如图1所示,肉末,盐,肉煎炸调和葱; 搅打成糊状;
如图2所示,锅饼加热的燃料量,倒入鸡蛋面糊,摊成锅饼旋转煎饼;
如图3所示,肉切成薄煎饼,在填充盖的两侧的薄煎饼; 在锅里煮熟的馅饼,香菜蛋糕上撒上结束。
甜的蛋糕
配料:鸡蛋1个,1/2汤匙糖,1次汤匙粉,玉米粉,2汤匙牛奶1汤匙发酵粉一点,模板。
实践:
1,鸡蛋搅打硬盘,显示加白糖;
2,加在一起均匀面粉,发酵粉,牛奶;
3,在蒸笼奠定了蜡纸; 原料倒入蜡纸; SAIC蒸30分钟; 冷盘之后稍稍离开。
水果蛋糕
配料:鸡蛋1个,1/2汤匙糖,2汤匙面粉,1个汤匙牛奶,少许发酵粉,蜡纸一个,两个葡萄干,1个小块水果的。
做法:1,鞭打硬蛋,边打边糖;
2,再加入面粉,发酵粉,牛奶均匀;
3,葡萄干,水果切成小块; 在蒸锅内的店铺蜡纸;
如图4所示,材料倒在蜡纸和洒葡萄干和水果片; 上汽蒸30分钟。
11个月宝宝食谱大全和实践
血汤
成分:1个小鸡,鸡汤1/2杯盐200毫克,1种匙淀粉。
方法:鸡肉切成小块; 鸡汤加淀粉,搅拌至盐; 鸡汤被加热,在加热的同时搅拌的同时; 加水煮鸡肉,边煮边搅拌持续5分钟后凝块。
和白豆腐
成分:1/10豆腐块,赤豆(猪)26克,1/2杯鸡汤,少许淀粉,少许盐,少许葱。
制法:红,白豆腐切成小块,放入沸水中煮沸,取出锅; 加肉汤,淀粉,葱和煮壶,同时搅拌; 煮至粘稠盐。
猪肉豆腐汤
成分:1/10豆腐块,猪肉4汤匙(20),黑木耳泡,1/2杯肉汤,200毫克盐,淀粉勺子,勺葱1/2。
做法:1,豆腐切成细条,黑木耳撕成小片;
2,猪肉切成与淀粉浆液的长丝,加入葱;
3,肉汤,豆腐片,盐,淀粉放入锅内,在搅拌的同时煮;
4,煮肉释放细,黑木耳搅拌; 再继续煮3分钟左右烧开。
11个月宝宝食谱大全和实践
精致面包
成分:2汤匙面粉,发酵粉少许,一个汤匙牛奶。
方法:面粉,发酵粉,牛奶和捏合在一起,取入到冰箱15分钟; 将面团切成三个部分,揉成小面包; 上汽小面包进入蒸15分钟笼屉。
肉松小体积
成分:2汤匙面粉,一升汤匙牛奶,发酵粉少许,一个汤匙肉松。
方法:面粉,泡打粉,揉奶面团; 将面团分为3个部分,压缩容积牙线; 笼屉蒸熟。
小编的话:11个月以上的宝宝营养食谱推荐,我相信我们可以帮助到你,如果你真的不知道什么是良好的辅食,十大食谱我相信我们可以帮助到你哦!可能有一些麻烦宝马也做辅食,或者他们没有及时为宝宝添加辅食。
然而,宝宝的生长发育需要添加辅食,光吃饱奶粉是远远不能满足日益增长的需要的宝贝哟!
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