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近视不可逆!0-6岁是预防关键期,家长们赶紧了解收藏!

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-07-13 08:45:50

原标题:近视不可逆转!0-6岁是预防的关键时期,家长迅速了解收藏!

专家问题

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晚眼睛是心灵的窗户,如果没有适当的保护眼睛明亮的眼睛,只想照顾好近视的是,当。

0-6岁是预防的关键的

虽然很多人7-12岁近视,但0-6是视觉发育的关键时期的关键是预防近视。

注重健康和视力的保护,预防可分为三个阶段:怀孕期间,半年到3岁,3岁6岁阶段。

在怀孕的最初阶段

据调查,早产儿的发生概率近视宝宝出生较高的风险发生后近视,预防妊娠糖尿病和妊娠高血压可以降低。

怀孕期间孕妇调整时间表,定期检查,预防早产,同时改善饮食和生活习惯,预防近视从抓起宝宝。

6个月的第二阶段到3岁

家长应确保儿童户外运动每天2小时,晚上睡觉时不要打开夜灯和吃甜食。

室内和室外的光强度可以是100-1000倍的差异,室外自然光照射帮助预防近视。

户外活动,看近的状态,眼睛的瞳孔不断集中交换,所以眼睛得到一些放松,从而减少眼睛疲劳的程度。

在两个多小时的户外紫外线也可刺激机体产生足够的多巴胺,以防止和阻止近视。虽然光线对宝宝很重要,但并不意味着每24小时暴露在光线下会导致睡眠开一个小灯泡哦近视。

不要在晚上打开夜灯睡觉:

开幕之夜浅睡眠可以影响人体的褪黑激素可降低睡眠质量的分泌,对视力产生负面影响,不利于预防近视。

做研究表明外国组:

黑暗中前两年只有10%的儿童晚睡近视,驾驶深夜浅睡眠的孩子近视的34%,直接明亮的灯光孩子睡觉的孩子近视的后期超过55%。

避免高糖饮食,多吃含钙高的物质:

除了有机会经常做户外运动,避免高糖饮食可控制近视。

儿童碳酸饮料或糖果醉容易导致人体产生大量的酸性物质在人体对钙的软化眼壁,在眼睛上的壁中的拉伸力,消费所得从而引起轴性近视是细长的发生。

年轻人应避免高糖饮食,多吃奶类,蛋类,豆类,虾等含钙高的食物来预防近视。

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第三阶段 3岁6岁阶段

家长可以在家里使用写白皮书。““然后放置在不同的方向上,以帮助孩子认识视力表的信件从不同的方向差距。之后,孩子们了解了视力表,你可以帮助孩子建立屈光档案。

首先,做近视眼筛查对于屈光不正,及时纠正,以避免斜视与弱视儿童的早期筛查;二,做好检测近视,有针对性的早期预防和控制。

如何预测近视眼

关键是要建立的前提下预测近视屈光文件博士。杨推荐从3岁应建立

通过检测文件和远视储备值测量的轴向长度。近视是由于轴向长度的生长引起的,较长的轴性近视更深。的约24mm的正常轴向长度,轴性近视是1毫米每增加300度加深。

当我们出生的时候,每个人都远视和仅为18毫米的轴向长度,随着年龄的增长和身体发育成长,以及身高,眼睛虽然增长下降远视。

五岁左右,成为约200度的生理性远视,近视的发展,直到12岁的时候成为逐渐消失正视。

博士。杨洁篪说,。儿童近视跟踪,如果眼轴增长过快或过快速消失的远视,近视说明不是远离儿童。

如果一个五岁的孩子轴向近23毫米,或者是剩余的50度的远视,甚至没有远视储备值,这说明孩子已经近视在高风险。

这时,家长应高度重视,及时建立屈光档案及时预防的; 帮助孩子纠正不良的用眼习惯。

读写三“一”

大多数近视不能做写作学习时的姿势不,标准的写字姿势维持了三个“一”:

眼睛离书本一尺(30cm左右),太近容易导致眼睛疲劳。

从前端保持从英寸笔如果距离没把握容易引起歪头看内容写作,他们形成长近视斜视之前,等。

避免长时间持续的眼睛

长时间近距离用眼会造成近视,所以家长应避免长时间近距离用眼的孩子。

随着时间的眼睛应该根据孩子的年龄来设置继续,年轻的持续用眼时间应大于3岁的孩子更短的20分钟阅读,它是继续读书6年以上的年龄继续阅读45分钟,应该是10分钟各自的休止。

博士。杨建议:2岁以下儿童不应该接触任何电子屏,6岁以下儿童应尽量避免使用手机和电脑,接触时间不超过一个小时,每天。

博士。杨建议,家长发现孩子有近视,由于早期到医院进行全面检查,尤其是散瞳验光必须有效区分真正的假性近视。

使用散瞳眼药水可以使检测更准确,其次,验光屈光度使得更准确的数据,以医生为其他眼疾的儿童进行筛查。

菊花女贞子枸杞汤

除了预防孩子近视的日常习惯开始,最后,要尽量博士。杨推荐“菊花女贞子枸杞汤“这?

成分的量:

女贞子 - 第6 g下成人,儿童3克;

枸杞子 - 第6 g下成人,儿童3克;

菊花周围--15。

将瘦肉切成三放入炖盅内,依次枸杞,女贞子和洗净,放入锅蒸菊花,加入水4碗,炖3.5小时。

观看汤的视频版本下方

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