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警惕!这些习惯最伤卵巢!

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-11-26 09:41:34
卵巢对于女性来说非常重要,这是孕育生命的一个重要通道,但是你知道吗?你的日常习惯有可能会伤害卵巢,让我们看看是哪些习惯!

卵巢对于女性来说非常重要,这是孕育生命的一个重要通道,但是你知道吗?你的日常习惯有可能会伤害卵巢,让我们看看是哪些习惯!

卵巢对于女性朋友来说是维持青春健康与保证生育的生命之源。女性想要成功孕育,保养卵巢健康是非常重要的。而对于多囊卵巢综合征患者来说,保养卵巢更是对于病情的恢复起到重要作用。

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哪些习惯最伤卵巢?

久坐不动

很多女性朋友的工作需要久坐办公室,这对卵巢来说无疑是一大伤害。女性朋友们最好能每周抽出些时间来参加体育锻炼就。尤其是去户外锻炼,还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气,岂不更好。建议办公室女性每天至少活动30分钟。

熬夜

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女性一定要避免长期熬夜,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛,女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足,会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。 调查显示,经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢疾病的风险增加49%,患晚期卵巢疾病的风险高24%。

不良情绪

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长期精神压力过大、抑郁,被不良情绪所支配,会导致人体内分泌紊乱,造成卵巢功能过早衰退,雌激素分泌减少,更年期提前。有研究显示,大部分病人是由于情绪导致的卵巢早衰,而情绪的改善对卵巢功能衰竭的缓解有很大的益处。

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