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辐射处处有,准妈怎么躲

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-11-10 10:07:38

怀孕期间,大家就要多注意自己的生活环境,避免一切可能威胁肚子中宝宝健康的因子。这两年,因为电子产品的普及,导致很多区域就充斥了电磁污染,而这些电磁辐射就可能影响到宝宝的健康。那么要如何避免这种情况呢?

辐射可能对胎儿的危害

怀孕初期,也就是3个月前,如果胚胎受到较强的电磁辐射,很有可能会导致胎儿畸形或者发生生理缺陷。怀孕中期也就是3-6个月,也并不安全,如果受到较强的辐射,很可能引起宝宝智力低下,严重的可能会痴呆。

到了后期即7-10个月,虽然此时胎儿已经成形,不会引起畸形等情况,但是如果受辐射影响,可能会导致宝宝出生后身体素质低下,抵抗力较弱等情况。

如何避免辐射的威胁呢?

生活中到处都有辐射,孕妇该如何尽量避免胎儿受到电磁辐射的影响呢?

1.家里的电梯摆放不要太过密集,电视、电脑、冰箱等不要集中在一个房间,因为太过密集容易超剂量。

2.家里的电器,办公电脑,或者手机等都减少使用时长,尤其是不要长时间对着电脑、电视等。如果工作需要对着电脑,最好隔一个小时就离开电脑走动走动,同时也要放松眼睛,闭目养神或者远眺来减少视力疲劳和眼睛受到的辐射。

3.当电器不用的时候不要让他待机,应当关机,因为待机状态下也会有微量的电磁辐射,长期也会产生辐射累积。

4.使用电器要有安全距离,比如微波炉打开后要离开一米左右;电视等屏幕也要远离大约屏幕五倍宽度的距离;手机接听电话可以使用耳机或扬声器,而且怀孕期间很无聊,难免想玩手机,但是要克制自己玩手机的频率。

5.居住或者工作环境中电磁辐射较高,比如靠近雷达、电视台等地方,或者生活的环境充满了现代化的电子自动设备的,可以选择穿戴放辐射衣来减少辐射。

6.电视、电脑等的屏幕可以换成具有防辐射功能的保护屏,或者带上防辐射的眼镜。在使用电脑或者电视后多洗手洗脸,减少伤害。

7.不要使用电热毯等设备,他的辐射比手机还要高,如果要使用睡觉前一定要关闭电源。

8.孕妇要减少使用电吹风的频率,尽量用干发毛巾擦干,但是也不能湿着头发睡觉,这样伤害会更大。

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9.平时还可以多吃一点富含有维生素A和维生素C以及蛋白质的食物,比如西红柿、胡萝卜、海带、动物内脏等,因为这样可以增强抵抗力,从而有效的抵抗辐射带给自己的伤害。

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10.加强锻炼,多多到公园等地方散步,一方面锻炼身体,一方面让自己情绪放松,还能够顺便减少了使用手机的次数。

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