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辅食里加水果,这些方法你要学会

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-11-10 10:07:38

有很多妈妈问小编:宝宝的辅食就是那几样,不是米粉就是面条,要不就是粥。水果营养丰富,还含有维生素和微量元素,能不能在辅食里加点水果给宝宝换换口味?小编觉得,宝宝吃水果当然没问题,但要注意方式方法。宝宝吃水果有讲究不能乱来。

一、宝宝几个月可以吃水果?

水果口感上佳、营养价值高,那么宝宝多大能吃呢?事实上,宝宝能吃辅食的时候,就能吃水果了。妈妈在给宝宝吃辅食的时候,可以加一点果汁和果泥,宝宝一般都会接受的。

二、拿水果当辅食,这些要点要牢记

1.一次只添加一种水果

拿水果档辅食给宝宝吃,妈妈添加的时候要一点一点的慢慢添加。每次只添加一种水果,不要贪多冒进。

2.先吃不易过敏的水果

水果对宝宝的身体健康好处多多,但并不是所有水果都能当辅食给宝宝食用。刚开始添加的时候,要选择苹果、梨、香蕉等不易过敏的水果给宝宝吃,不要一上来给宝宝吃芒果、橘子、猕猴桃等易过敏的水果。

3.吃易过敏的水果要谨慎

第一次给宝宝吃易过敏水果时要格外小心。先给宝宝嘴唇上尝一尝,如果没有皮疹出现,就接着让宝宝吃上一两口继续观察,如果出现皮疹就不要再喂了,马上停下来,尝试其他水果。

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妈妈要牢记,宝宝每添加一种水果都要观察宝宝3-5天,如果没有过敏、呕吐、腹泻等身体异常,就可以接着添加。

4.辅食不能只是水果

水果虽然口味好,但辅食里不能全是水果,放弃其他辅食。水果中蛋白质、微量元素含量不足,无法代替肉类、谷类和蔬菜的作用。

5.6个月前不能喝果汁

美国儿科协会认为,宝宝在6个月前不应喝果汁,1岁前也尽量少喝或不喝。果汁中糖分很大,很甜,一旦宝宝喜欢上甜甜的果汁就很难再接受无滋无味的白开水了。

三、宝宝吃水果,这些事项要注意

1.宝宝吃的水果最好是时令水果,妈妈在购买时要保证水果的新鲜和营养充足。

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2.换季时,易诱发肠道疾病,尽量别让宝宝吃生水果。

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3.刚从冰箱里取出的水果不宜马上给宝宝吃,否则会导致宝宝腹泻。

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