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辅食添加秘诀大公开,爸妈快来学!

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-11-09 10:07:38

随着时间的推移,BB越来越大了,吃的东西也多了起来,他们对各种营养的需求与日俱增,当母乳中的营养无法满足他的需求时,就要给宝宝吃辅食了。今天小编就说说正确给宝宝添加辅食的秘诀,当爸妈的快来学学吧。

一、正确添加辅食的时间

宝宝吃辅食的理论年龄是六个月,可根据不同宝宝的时机情况加以调整:

1.宝宝的身高体重是否合格;

2.宝宝有没有贫血;

3.宝宝是否对食物有兴趣。

二、辅食添加的种类

辅食是宝宝饮食的一部分,不能完全代替母乳,母乳还是宝宝的主食。辅食添加要一样样来,宝宝适应了一种再添加下一种:含铁米粉→根茎类蔬菜→茎叶类蔬菜→水果→红肉→蛋黄→鱼类。

三、辅食添加的正确顺序

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父母在给宝宝添加辅食时要慢慢来,遵循一定的顺序做到循序渐进,不能“一口吃个胖子”。

1.先加蔬菜再加水果。宝宝爱吃甜,先吃了甜甜的水果会导致他拒绝进食蔬菜,有可能导致宝宝挑食。

2.肉类和蛋黄相比,铁元素更易被宝宝吸收利用,尤其是动物肝、血和红肉。

3.海鲜和鱼易引发宝宝过敏,因此要最后再给宝宝吃。宝宝吃愈合海鲜最好是在他7个月时。

4.为了防止宝宝的肾脏负担过重,宝宝一岁前辅食里不能放盐。同样,辅食里也不要加糖。辅食里加糖除了对宝宝清淡口味培养不利,还会导致宝宝发胖。

5.经过高温煮沸的青菜,其中的维生素已经大量流失,父母最好别让宝宝喝青菜汁。

6.水果榨汁会使营养价值大打折扣,所以父母最好不要给宝宝喝果汁,而是给宝宝吃果泥。

四、辅食的精细程度

父母在给宝宝添加辅食时,要根据宝宝的月龄给他精细程度不同的食物,从而使宝宝的口齿和咀嚼能力得到锻炼:

宝宝六个月时给他吃肉泥和米糊;

宝宝七个月时给他吃煮的稀烂的粥;

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宝宝八九个月时给他吃肉末;

宝宝十一十二个月时给他吃肉丁。

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五、辅食的正确喂养方法

父母给宝宝吃辅食时,要根据宝宝不同的月龄灵活调整喂养方法:

1.宝宝六个月时,父母可以用勺子给他吃辅食。父母这样做可以锻炼宝宝的嘴唇和舌头的能力,让他学会把食物从勺子上添下来放进嘴里最后咽下去。

2.宝宝七个月时,父母可以用杯子给宝宝喝水。父母这样做能让宝宝用嘴唇控制水平面,并使宝宝的手眼协调能力获得提升。

3.宝宝十个月时,父母要让宝宝用手抓食物进食。父母这样做也能提升宝宝的手眼协调能力。

4.宝宝一岁时,父母就可以让宝宝自己用勺子吃饭了。

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