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辅食添加初期食物黑白榜

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-11-09 10:07:38

医网摘要:开始添加辅食时,蔬菜和水果的品种要单一,不能太杂,之后再慢慢地增加种类。

  开始添加辅食时,蔬菜和水果的品种要单一,不能太杂,之后再慢慢地增加种类。

  食物白榜:可以给宝宝尝试的食物

  水果,如猕猴桃、菠萝、柑橘、香蕉等;

  蔬菜,如菠菜、海藻、卷心菜、土豆、胡萝卜、花椰菜等;

  奶制品,如干奶酪、奶酪棒等;(注:12个月之前宝宝不能喝牛奶)

  脂肪;

  鱼,如鳕鱼;

  肉,宝宝6个月时,可以先吃用鸡肉做成的浓汤;8个月时可以吃切碎的红肉;

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  豆类食物和谷物,宝宝6个月时,能消化扁豆等豆类;

  麸质和小麦,如果家族没有过敏史,可以逐渐给宝宝吃含麸质和小麦的食物,但应限制麸质和小麦含量过高的食物;

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  面食;

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  另外,市场上有售各种各样的辅食。最重要的是,要严格按照包装上的说明混合、储存,以及注意适用的宝宝年龄。为了提升辅食的营养价值,可以把辅食和母乳或配方奶混合食用。


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