母婴在线网

当前位置: 首页 > 学龄前

辅食期如何培养孩子的口味?

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-11-09 10:07:38

医网摘要:不少家长抱怨孩子挑食,这不吃那不吃,就爱吃炸鸡,就爱吃零食。“其实,孩子的这种偏食源自于他婴儿期父母对辅食的选择。”

  不少家长抱怨孩子挑食,这不吃那不吃,就爱吃炸鸡,就爱吃零食。其实,孩子的这种偏食源自于他婴儿期父母对辅食的选择。添加辅食的阶段是孩子一生口味形成的阶段。如果能从这个时期开始让孩子尝试各种食物、均衡饮食,他将来对味道的适应性就比较强,不容易偏食、挑食。

  辅食期如何培养孩子的口味和饮食习惯呢?

\

  婴幼儿添加辅食的年龄是4~6个月,如果是母乳喂养,生长发育情况良好的孩子4个月大就要添加辅食了,而生长发育慢点的孩子则6个月左右添加辅食。婴儿辅食添加顺序应为谷类、蔬菜、水果、动物性食物。

\

  家长应该在孩子4~6个月时添加谷类辅食,谷类食物属于铁强化物,这类食物很容易在孩子的胃肠道被消化吸收,家长可以选择米粉等泥糊状食品等;然后添加蔬菜,最早为根茎类蔬菜、瓜类,再慢慢增加到其他蔬菜,然后到水果;到孩子7~8个月,就可以添加鱼类和肉类了;到9~11个月再添加蛋类。

  不少家长认为首先添加的辅食是蛋黄,这是过去的旧观点。近年来,研究发现,过早吃蛋黄可能是导致孩子将来过敏的原因之一。所以,现代医学观点建议把添加蛋黄的年龄推迟到9~11个月。

\

  添加辅食时,添加食物的量由少到多、由稀到稠、由一种到多种。比如,采取一次添加一种辅食的方式,头天给孩子添少量,第二天还是添加同一种,但量增多一点。2~3天后,孩子如果没有不适,就再加一种新食物。家长得更换不同类的蔬菜、水果、肉类、海味类,这样孩子的味蕾能尝试到各种各样的口味,将来偏食的几率就降低了。

  医网提醒家长朋友,有时候孩子偏食、挑食的毛病是家长培养的,比如有些家长发现孩子偏好哪种食物,就多给他吃某种食物,结果造成了孩子的挑食。


本文链接:辅食期如何培养孩子的口味?

上一篇:试管婴儿以后能生育吗

下一篇:辅食果酱 宝宝爱吃的樱桃&蓝莓果酱

友情链接:

心经结缘 大悲咒 大悲咒功德