母婴在线网

当前位置: 首页 > 幼儿期

西瓜皮泡菜

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-11-28 09:41:34
西瓜算是常见的水果了,但是西瓜的好处多着呢,夏天消暑、利尿、消除水肿等等。因为西瓜糖分多,很多MM敬而远之,但是西瓜皮就不一样了。下面介绍的就是关于西瓜皮的减肥食谱,西瓜皮泡菜,有减肥及消水肿的功效,孕妇可适当多吃。

西瓜算是常见的水果了,但是西瓜的好处多着呢,夏天消暑、利尿、消除水肿等等。因为西瓜糖分多,很多MM敬而远之,但是西瓜皮就不一样了。下面介绍的就是关于西瓜皮的减肥食谱,西瓜皮泡菜,有减肥及消水肿的功效,孕妇可适当多吃。

\

孕妇减肥食谱消水肿:西瓜皮泡菜

材料:海蜇皮150公克,西瓜皮300公克,辣椒丝1/2条,葱丝1支,香油1/2大匙,糖1/2大匙,盐少许,盐2小匙

做法:

1.将海蜇皮切丝并对切,用水洗净多次后,泡2分钟去咸味,以清水再洗一次后,捞起沥干水份备用。

2.西瓜皮先洗净去除外皮青色部份及白皮内绵囊部后,再切成0.5公分厚长条丝状,用2小匙盐腌15分钟,西瓜皮软化出水后,再挤干水份备用。

\

3.再将所有材料加入调味料拌匀后,腌约20分钟,西瓜皮泡菜即可食用。

小贴士:西瓜含有的大量水分能利尿,帮助消除水肿,但是一些MM会觉得西瓜中的糖份较多,不愿食用,那么小编在这里向你介绍的西瓜皮泡菜你就不用担心这个问题啦,因为西瓜皮的减肥消肿功能比果肉还要好哦!

\

孕妇减肥食谱消水肿:西瓜皮泡菜

本文链接:西瓜皮泡菜

上一篇:蔬菜:虽然我长得丑,但我能养生呀......孕妈便秘要常吃!

下一篇:警惕:4种情况别亲宝宝

友情链接:

心经结缘 大悲咒 大悲咒功德