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孕妇可以吃绿豆粥吗

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-10-12 10:07:38

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炎热的夏季,绿豆粥是很好的解暑降温的食品,口味清凉,喝一口清爽的绿豆粥能够快速缓解暑气带来的心烦气躁。孕妇的体温比普通人要高一些,身体也很容易上火,绿豆粥又可以清热解火,吃上一碗心情也会很舒畅,那么孕妇可以吃绿豆粥吗?

孕妇可以吃绿豆粥吗

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孕期前三个月,最好是不要喝绿豆粥,因为绿豆粥中含有大量的维生素A,此时喝绿豆粥会影响胎儿的发育。过了三个月后,胎儿发育逐渐趋于稳定,这时候就可以喝绿豆粥了。但不能没有节制地喝,因为绿豆属于凉性,喝多了会使孕妇身体变得阴虚,尤其是体虚的孕妇特别要注意,并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆粥。

综上所述,孕妇可少量喝些,但不适合长期喝。

绿豆的营养价值

绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用;绿豆味甘,性凉,入心、胃经;具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。

绿豆粥是一种很好的降温食物,一般在夏季饮用的比较多,但是孕妇想要喝绿豆粥的话,要注意摄入量,绿豆属于凉性食物,食用过多对于身体不好,尤其在孕晚期的时候最好不好不食用,以免引起孕妇拉肚子,对于母体和胎儿不利。

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