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孕妇可以吃维c咀嚼片吗

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-10-12 10:07:38

孕妇在怀孕期间会需要补充许多物质,为什么呢,原因是准妈妈身体中的一些营养会被胎儿所吸收或者其他各种原因,所以就会导致准妈妈的身体中流失许多必须的营养成分,其中维生素C就是一项,那么孕妇可以吃维c咀嚼片来补充维生素C吗?

孕妇可以吃维c咀嚼片吗

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孕妇可以适量吃一些维c咀嚼片。

1、怀孕期间母体中的维生素C水平会逐渐下降,至分娩时约下降50%左右,因此孕妇适量补充维生素C可预防胎儿先天性畸形,另外维生素C对人体有益,它可以促进胶原蛋白的合成,能够增加骨密度,预防缺铁性贫血;也可以促进类固醇的强化,降低血胆固醇;还有解毒,清除自由基等作用。

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2、但是如果摄入过量(超过1000毫克),则会影响胚胎发育,因为大剂量的维生素C可使孕妇体内环境变成酸性,这不利于生殖细胞的发育,而长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。此外超过正常剂量很多倍服用维生素C,可能刺激孕妇胃黏膜致出血并形成尿路结石。

维c咀嚼片什么时候吃比较好

一般建议饭后效果较好,原因如下:

1、饭后全身的血液主要集中在消化系统,有利于维生素C的吸收。

2、食物中的很多营养成分在有维生素C的情况下吸收较好,比如铁质。

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即便是普通人,身体没有什么异常,也是可以吃维生素C的,维生素C对于普通人来说也有预防的作用,那就更不用说是身体流失许多维生素C的准妈妈了,但是即便是缺失了许多,在补充的也不能过量补充,要在一定的范围内,否则也是不好的。

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