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孕妇可以吃红心火龙果吗

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-10-12 10:07:38

日常生活中,大家有一个多吃点水果对身体好的意识,但对于一些特殊人群,比如孕妇,不仅是水果,食物也是不能乱吃或者多吃的。红心火龙果是一种受人欢迎的水果。那么,孕妇可以吃红心火龙果吗?

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当然孕妇是可以吃红心火龙果的,但要注意不能使用过量,为了避免引起肠胃不适,少量食用还是可以的,红心火龙果具有清热降压等效果,食用对孕妇也是有好处的。

红心火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,对孕妇来说,红心火龙果具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效,还有丰富的纤维,能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。

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同时,火龙果具备诸多对人类有益的成份,还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。红心火龙果富含抗氧化剂维生素C,能美白皮肤防黑斑。除此之外,火龙果中铁的含量也非常丰富。这些物质不仅对孕妇,对胎儿也是有一定好处的。

需要注意的是,红心火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、孕妇、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食。

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综上,孕妇也是可以吃红心火龙果的,但要为了自身和胎儿健康,注意不要贪吃,也要注意不能和牛奶一起食用。

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