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孕妇可以吃红心柚子吗

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-10-12 10:07:38

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我们很多人也都知道,孕妇的饮食是有讲究的,有一些食物或水果是不能多吃甚至不能吃的,同时也要特别注意饮食均衡,营养充足,这样才可以给孕妇自身和体内的宝宝足够的营养。那么,孕妇朋友可以吃红心柚子吗?下面我们就一起来看一下。

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一般情况下,孕妇是可以吃红心柚子的。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、治消化不良等症,理气散结,还可以降血糖,预防妊娠糖尿病。而且红心柚子不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分,而且其所含的天然色素,对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处,而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂,能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。另外,红肉蜜柚还有助于保护视力。

多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上火,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维生素C为57毫克,是梨的10倍。柚子还能能解酒毒,可消除酒后口中的异味。怀孕期间的孕妇能吃柚子,但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦,最好不要多吃。

看完上面的文章我们也可以得知,孕妇朋友们是可以食用红心柚子的,而且柚子还含有丰富的维生素C和许多对身体有益的微量元素,食用适量的红心柚子还可以促进食欲,帮助消化。但是,孕妇朋友也不可以多吃红心柚子,要注意适量原则哦。

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