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孕妇可以吃皮皮虾吗

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-10-11 10:07:38

有的人说在怀孕期间,除了在怀孕早期需要忌口外,在其他孕期孕妇想吃什么就吃什么。然而,也有人说,孕妇在整个怀孕期间其实都需要饮食禁忌。是的,有很多食物孕妇还是不能吃的,如过寒性的螃蟹,吃了会有可能导致孕妇流产。那么,孕妇可以吃皮皮虾吗?

孕妇可以吃皮皮虾吗

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所谓的皮皮虾,也就是我们经常讲的濑尿虾。至于能不能吃皮皮虾,主要看皮皮虾的营养成分。皮皮虾含有丰富的蛋白质、镁、维生素等有营养物质,有补肾壮阳、增强体质、保护心血管系统等功效。不仅如此,皮皮虾还是比较容易消化的。因而,根据皮皮虾的营养成分来讲,孕妇是允许吃皮皮虾的。

在怀孕期间,孕妇需要补充一定的蛋白质、镁等,来提供一定的营养物质给胎儿,因而吃点皮皮虾是有利于胎儿的成长发育的。此外,吃点皮皮虾还可以通乳,这就就有利于分娩之后的哺乳。

孕妇吃皮皮虾的做法

那么,皮皮虾哪些做法孕妇是可以吃的?妈妈网百科有两个比较常见的皮皮虾的做法推荐给各位孕妇的,平日里孕妇可以自己学着做一些来吃。

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1.椒盐皮皮虾

做法:将皮皮虾用盐水浸泡5分钟并冲洗干净,淋入料酒和少许盐拌匀,蒜头去皮切碎末,锅中倒入油,大火加热,将皮皮虾放入中火炸至虾身变成红色,捞出沥油,倒出锅中多余的油留少许底油,放入蒜末爆香。然后再将皮皮虾倒入锅中,撒入椒盐翻炒即可。

2.清蒸皮皮虾

做法:将皮皮虾用盐水浸泡5分钟,然后用水冲洗干净。将姜切片、葱切段,将皮皮虾排放盘中,放料酒、葱白、姜片上锅蒸熟即可,不过蒸熟后需要加入调好的蚝油、糖、醋、姜末、鸡精、香麻油即可。

孕妇吃皮皮虾的注意事项

然而,并不是所有的孕妇都可以吃皮皮虾的,若孕妇患有鼻炎的话,则应该慎重吃皮皮虾,否则会加重病情。

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除此以外,在选择皮皮虾的时候,应该学会选择新鲜的皮皮虾。如果发现皮皮虾颜色发红、身软、掉拖的话,则是不新鲜的,应该不吃。其次,在吃的时候,应该将皮皮虾背上的虾线挑掉,这样才会干净一点。

吃皮皮虾的同时,建议孕妇是不要吃葡萄、石榴、柿子,因为这些水果都含有鞣酸,同吃可能会造成腹泻等严重后果。当然了,孕妇最好还是少吃些皮皮虾会比较好,1个月内不超过1次为好。

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