母婴在线网

当前位置: 首页 > 幼儿期

孕妇可以吃的水果有哪些

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-10-11 10:07:38

\

在怀孕期间,许多孕妇们都知道,在日常生活饮食当中,孕妇的饮食是非常的谨慎的,稍微出错,分分钟会带来不好的结果,所以孕妇们在日常饮食当中要格外注意,水果在怀孕期间是孕妇们的挚爱,那孕妇们可以吃的水果又有哪些呢?

孕妇可以吃的水果有哪些

1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉。在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。

\

2、孕中期:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠。孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。

孕妇不能吃什么水果

\

1、孕妇应慎食山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。

2、孕妇应慎食桂圆。从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。

3、榴莲。孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食,这是因为榴莲所含的热量很高,大量进食容易造成孕妇血糖升高,孕育出巨大儿的几率也会大大提升。

孕妇怀孕后,对于吃是要非常注意的,稍微不小心就会吃到流产的食物,这样就很不值得了。孕妇可以多吃点苹果,樱桃之类的水果,对于榴莲这样高糖分的水果要少吃,以免生出巨大儿。怀孕后,孕妇还需做到按时去产检,不可以偷懒的哦。

本文链接:孕妇可以吃的水果有哪些

上一篇:孕妇做梦哭对胎儿好吗

下一篇:孕妇做梦哭醒预示什么

友情链接:

心经结缘 大悲咒 大悲咒功德