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孕妇可以吃生马蹄吗

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-10-11 10:07:38

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没有一个人可以经得住美食的诱惑,而孕妇更是不能。怀孕的女性对于特色的美食特别爱吃,也与腹中的胎儿有很大关系。马蹄是一种食物,其实它与一些食物一起炖着吃很好,营养价值不错,是不少人在吃饭时候常吃的食物。但是有些孕妇就想知道孕妇可以吃生马蹄吗?

孕妇可以吃生马蹄吗

马蹄又叫荸荠,它甘脆汁多,可生吃也可熟食。在肉丸中加入马蹄碎末,能让肉丸外皮酥脆,口感更好。马蹄性甘、寒,适当食用可以清肺热,减少咽喉肿痛、外感风热等症状,发烧病人如果每天服用马蹄汁,既可补充营养,又能让高热大大减轻。不过,脾胃虚寒的人就不能多吃马蹄。孕妇不要生吃马蹄,以免对腹中的胎儿会有影响。

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马蹄清热生津,对于哺乳期里容易上火的女性来说是佳品,不过马蹄性寒,最好是熟食,比如马蹄炖鸡就是既营养丰富又能预防肥胖的美食。

孕妇在饮食上要注意什么

多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。

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孕妇合理的饮食,对腹中的胎儿还有很大的好处,要是在饮食上什么都吃的话,并且也不克制,其实对胎儿不但没有好处,反而还会让胎儿容易发生畸形。孕妇要多加了解饮食,这样才不会误食而导致胎儿会有什么危害。女性在怀孕之后,吃营养丰富的食物,身体不仅好,其实对胎儿好处更多。

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