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孕妇可以吃海产品吗

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-10-09 10:07:38

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海产品中富含很多种人体所需的矿物质和微量元素,所以适量的吃一些海产品对身体是有好处的。孕妇在怀孕期间需要补充一定的营养,但是由于孕妇在怀孕期间激素会发生一定的变化,所以可能会出现海产品过敏的症状,那么大家知道孕妇可以吃海产品吗?

在孕妇不对海鲜过敏的情况下是可以吃海鲜的,因为海鲜中含有很多的蛋白质,还有碘元素,尤其是海带中,含有很多的碘元素。有时候,孕妇食用,而且鱼和虾中的钙元素可以促进胎儿大脑的发育。尤其是鱼虾等海鲜中含有的氨基酸和鱼肝油等可以帮助孕妇调节血压,所以孕妇是可以吃海产品的,海产品对孕妇和胎儿都有很多好处。

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虽然海产品对孕妇有很多好处,但是需要注意孕妇不可以吃生鱼片和被污染过的鱼,最好选择人工养殖的鱼,因为海鱼不能保证是否被污染过,而且像生鱼片这种食物中可能还有一些寄生虫,会对孩子的神经发育造成影响。严重的情况下,还会导致胎儿畸形,所以在食用海产品的时候,要尽量避免海鱼、蟹类等。

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