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这食材润肠通便,还能促进大脑发育,但一岁前千万别给宝宝吃!

本文作者:母婴在线网 更新时间:2019-07-11 08:45:50

今天我们带宝宝辅食 - 花生酱。花生是我们的正常生活,非常流行的传统食品之一,自古以来就有“长生果”的美誉,宝贝,有吃花生有很多好处哦。

花生中含有丰富的钙,宝宝可以促进骨骼生长,花生蛋白含有多种人体必需的氨基酸,其中赖氨酸能提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸能促进细胞生长,增强大脑记忆,花生还含有丰富的维生素E和铁,锌等矿物质。维生素E是一种可以保护免受自由基攻击细胞膜上的不饱和脂肪酸,维持细胞膜的完整性,优良的抗氧化剂。

丰富的花生酱的营养和后口感好,很多宝宝都无法抗拒的花生酱的诱惑,但由于花生酱属于过敏的食物,不建议过早的婴儿食品,建议家长在宝宝1岁然后吃花生酱哦。

宝妈需要谁提醒的是,之前加入这个渠道给宝宝的辅食,以保证宝宝不向成分过敏者禁用哦!辅食应遵循一个小的,简单的原则,一次添加一个,连喂3天,观察,如果宝宝有异常反应,应暂时停止摄食。

宝宝年龄:12M +

配料表

配料表核桃油10g中,花生90克

制作步骤

▲步骤一:倒入花生煸炒辅食锅小火

▲第二步:小火不断搅拌,花生壳爆裂开来,听到“噼噼啪啪”的声音差不多好了

▲第3步:炒花生略有降温,放凉

▲第四步:放凉,花生脱皮

▲步骤5:倒入花生烹饪机

▲第六步:花生搅拌细

▲第7步:搅拌细腻花生,核桃油,然后经过加入煮机,并继续殴打,直到糊状泥

▲第八步:战斗结束后,倒入一小碗

▲第9步:细腻柔滑花生酱会做

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制作成功率:95%

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焦点关注

1,花生生产过程中的高脂肪含量也增加了核桃油,建议用稀释的宝宝吃花生酱和花生酱的时候最好先给宝宝吃,不要直接食用大口。尝试吃一点点时候吃花生酱,然后观察第一个孩子是不是会产生一些过敏现象。

2,家里有花生过敏,花生建议不要给宝宝添加至少三个岁

3,因为宝宝的胃肠道吸收和消化还不够完善,婴儿吃花生酱还需要注意不要过量,哦,宝宝不会甚至花生酱过敏不宜大量食用

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